多数老年人反映，当坐在椅子上打盹醒来后， 感到全身疲倦、头晕、腿软、耳鸣、视物模糊，如果马上站起来行走，很容易跌倒，甚至诱发意外事故。另外，坐着打盹时，流入脑部血液会更少。坐着打盹时上部身躯容易失去平衡，还会引起腰肌劳损病，导致腹部痛。而且睡着时气温比醒时低，很容易引起感冒。有睡意时，应平卧或侧卧休息，以符合老年人生理要求。